Det är farligt att aldrig ha ketoner

Ketoner är en naturlig del av omsättningen av fett. Har man aldrig, ketoner, så bränner man aldrig fett. Jag är tveksam om det är möjligt att ha ett helt keton fritt liv. Då alla har ketoner på morgonen efter att man inte ätit under sin nattvila. Man kan inte ha mer än två timmar mellan man äter, om skall klara en ren kolhydrat drift av kroppen.

Det intressanta är den enorma okunskap och fördomar, som finns runt ketoner. Vill man gå ner i vikt och bränna fett, så är man tvungen att vara i ketos. Ketonvärden på upp till 3.0 får man av att sitta still, inte äta socker och kolhydrater. Börjar man göra saker så kommer man lätt upp till 7.0. Då kan man fråga sig varför dör inte alla som äter LCHF och varför får de inte ketoacidos.

Att följa en typ1 in i att äta LCHF, är en spännande upplevelse. Det är mycket som skall till innan de vågar och nästan alltid blir resultatet, att de slutar mäta ketoner.

Jag önskar av hela mitt hjärta, att man lär sig skillnaden på ketoner och ketoacidos.

Den Olydiga Diabetikern Lars Lindblom

Kommentera

Stäng meny