Hur får jag lägre insulinnivåer

Insulin är det hormon som styr inlagringen av fett och sänker man sina nivåer och behov av insulin, så minskar vikten. Det är bara vanlig enkel biologi och inget som behöver bevisas. Undviker man det som höjer blodsockret, så minskar behovet av insulin.
Nu är det ofta så, att är lösningen enkel, så kommer det alltid nya påhittade metoder, som inte behöver fungera, för att det skall bli något stort. Nu tänker jag fortsätta med att säga, LCHF är något som fungerar och det gäller bara att ha tålamod. Man kan hela tiden hitta på saker och försöka sälja det som en vidareutveckling. Men nyttiga kolhydrater, är inget för LCHF.

Den Olydiga Diabetikern Lars Lindblom

Kommentera

Stäng meny