Kolhydrater/socker

Brukar av de som rekommenderar dessa som energi, kallas tomma kalorier. Det bär inte med sig något som kroppen behöver. Kolhydrater blir glukos i kroppen, det tar bara en extra stund. Den snabbaste höjningen av blodsocker man kan få är av druvsocker som är ren glukos. Att vi inte behöver äta något som helst av detta beror på att levern kan tillverka all glukos kroppen behöver, det är grundläggande kunskap.
Det som är lustigt är att man kräver bevis, för de som finns med i alla kurs böcker och vill ha det till att var en extrem uppfattning. Tycker man att man kan något och frågar efter studier borde man läsa på lite, så man vet vad det är som är besvärligt att bevisa.

Kommentera

Stäng meny